Opis wybranego punktu programowego
|
|
|
15:50| Opis: Krtka medytacja w ruchu w postaci kilku prostych, ale wymagajcych utrzymania rwnowagi wicze bdzie pretekstem do wsplnego poszukiwania sposobw na zadbanie o siebie i rwnowag wewntrzn. Przydatne akcesoria (ale nie niezbdne): przyniecie maty do jogi.  |
O prowadzcym
Marta Reszko |  Marta Reszko - Laboratorium Oddechu & Wellme
Z wyksztacenia jestem psycholok, coachem Non-dual oraz certyfikowan nauczycielk MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Prowadz kursy redukcji stresu MBSR, dni uwanoci, warsztaty. Prywatnie od ponad 20 lat pasjonuje mnie rozwj osobisty i duchowy poprzez medytacje rnych nurtw, prac z ciaem, oddechem i emocjami, m.in. w nurtach mindfulness, embodiment, non-dual. Jestem mam 9-latki, mioniczk taca, zwierzt, drzew i diety rolinnej. | ||
|
| |||
Strona internetowa: Strony prowadzcego:
www.facebook.com/LaboratoriumOddechu/
