Opis wybranego punktu programowego
|
|
|
15:50| Opis: Krótka medytacja w ruchu w postaci kilku prostych, ale wymagających utrzymania równowagi ćwiczeń będzie pretekstem do wspólnego poszukiwania sposobów na zadbanie o siebie i równowagę wewnętrzną. Przydatne akcesoria (ale nie niezbędne): przynieście maty do jogi.  |
O prowadzącym
Marta Reszko |  Marta Reszko - Laboratorium Oddechu & Wellme
Z wykształcenia jestem psycholożką, coachem Non-dual oraz certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Prowadzę kursy redukcji stresu MBSR, dni uważności, warsztaty. Prywatnie od ponad 20 lat pasjonuje mnie rozwój osobisty i duchowy poprzez medytacje różnych nurtów, pracę z ciałem, oddechem i emocjami, m.in. w nurtach mindfulness, embodiment, non-dual. Jestem mamą 9-latki, miłośniczką tańca, zwierząt, drzew i diety roślinnej. | ||
|
| |||
Strona internetowa: Strony prowadzącego:
www.facebook.com/LaboratoriumOddechu/
