Opis wybranego punktu programowego
|
|
|
14:50| Opis: Jedną z podstawowych praktyk w jodze jest regularne i zaangażowane formowanie asan, czyli pozycji, dzięki którym rozwijamy siebie fizycznie i mentalnie. Trwając jakiś czas w konkretnym kształcie, powtarzając wielokrotnie postawy i gesty, stwarzamy przestrzeń, w której intelekt zaczyna milknąć, a ciało zaczyna się budzić. Przez gotowość usłyszenia tego co opowiada ciało możemy skutecznie oczyścić siebie z fizycznych i mentalnych zastojów, przeładowań, regenerując immanentne życiowe siły. Gesty, fizyczne postawy, od dawien dawna odgrywały istotną rolę w doświadczaniu duchowych stanów, w nawiązywaniu komunikacji z tym co jest w nas eteryczne, tkliwe, transcendentalne; czasami trudne do określenia. Asana, gest, mudra, to fizyczny wzór, który scala wnętrze i zewnętrze, a to prowadzi do odzyskania energii i umiejętnego jej przekierowania na to co wartościowe. Ciało jest tutaj genialnym instrumentem skupiania, odbudowywania i pozyskiwania energii. Kiedy osadzamy się fizycznie w danej postawie i wzmacniamy ją, czując się jak w domu, stajemy się mocniejsi w respektowaniu własnych granic, dbając o wnętrze świadomości - jakość wewnętrznej przestrzeni. Wprawiając się w określonych asanach wchodzimy w kontakt z uzdrawiającymi energiami, czy inaczej kodami, a ciało uosabia tym samym konkretny przekaz, jeśli nie wykonujemy ich mechanicznie, a stapiamy się z tym wewnętrznie. Stajemy się jednym z gestem budząc do życia wewnętrzne pokłady mocy; życiową prasiłe. Budzimy do życia fenomen koherencji, który utwierdza lecznicze wzorce i zastępuje stare uwarunkowania. To co było przykryte i stłumione wydostaje się na powierzchnię w czasie wykonywania i budowania asany, dzięki czemu rozpoznajemy nasz psychiczny materiał, z którego tworzymy myśli i zagłębiamy się w to co czujemy. Zaczynamy rozpoznawać, rozróżniać, transformować i odpuszczać stany, w których się znajdujemy, pogłębiając tym samym wiedzę o sobie.  |
O prowadzącym
Karolina Brzezińska |  Od blisko 10 lat uczę jogi, dzieląc się doświadczeniem i wiedzą o jodze indyjskiej według tradycji Swamiego Kuvalayanandy. Regularna, codzienna praktyka jest dla mnie sztuką komunikacji z ciałem, z tym co czuję, i co się wydobywa z pola nieświadomości. Fascynuje mnie odkrywanie naturalnej plastyki ciała i ruchu; niewerbalny język jakim posługujemy się poprzez gesty, mimikę, wyraz oczu, indywidualne ruchy. Każde ciało jest własną, tajemną mapą zapisanych przeżyć, porażek, sukcesów, tragedii, podróży, rozstań, doświadczeń, smaków, tęsknot, miłości ... wszystkiego.
Jedną z metod, z którą czuję organiczną chemię jest Dynamiczne Surjanamaskar według Swamiego Shivanandy. Jest genialnym narzędziem rozwoju w każdym obszarze życia; od silnego, gibkiego, zwinnego ciała przez bystrość umysłu do spokojnego, akceptującego serca. Od urodzenia jestem wege. Dzielę się tym, że joga praktykowana regularnie, scala i godzi wewnętrzne konflikty, integruje skrajne stany, łączy przeciwległe bieguny, które są od zawsze nierozerwalnie połączone; tylko umysł je separuje. Z zawodu jestem aktorką i blisko dekadę związana byłam z teatrami dramatycznymi w Polsce. Fascynuje mnie piękna mowa, która wprawia w ruch wypowiadane słowa. | ||
Strona internetowa: linktr.ee/karolinabrzezinska | |||
Strony prowadzącego:
