Opis wybranego punktu programowego
|
|
|
11:20| Opis: Zapraszamy na spotkanie w kręgu kobiet i mężczyzn. Spotkanie ma formę rozmowy w kręgu, po której jest część, w której poruszamy ciałem w tańcu. Pracujemy z emocjami w ciele poprzez świadomy oddech, taniec intuicyjny oraz choreoterapię (terapię poprzez taniec). Podczas spotkania praktykujemy również technikę mindfulness (świadomości siebie w chwili obecnej). Zasady rozmowy w kręgu są wyjaśnione przez prowadzącą podczas spotkania, ponieważ krąg znacznie różni się od swobodnej dyskusji przy kawie. To wszystko dzieje się w małym gronie, w atmosferze wzajemnego zaufania. To czas tylko dla Ciebie bez pośpiechu, bez rodziny. Pozwól sobie na chwilę zatrzymania w biegu i wytchnienia od codzienności. O SPOTKANIU: Są takie momenty w życiu każdego z nas, w których potrzebujemy zrozumienia i wsparcia podobnie czujących osób, w postaci dobrego słowa i wspierającej obecności. Jeśli chcesz bardziej zadbać o siebie i swoje potrzeby, poczuć się ważny/a i doceniony/a Jeśli potrzebujesz być sobą i wyrazić siebie w prawdzie, bez oceny, krytyki, w pełnej akceptacji ze strony innych. Jeśli zmagasz się z trudną sytuacją i potrzebujesz poukładać swoje myśli i zostać usłyszanym/ą Jeśli chcesz się spotkać z podobnymi do Ciebie ludźmi poczuć wspólnotę doświadczeń Jeśli pragniesz oczyścić trudne emocje na poziomie umysłu i ciała oraz poczuć ulgę, spokój wewnętrzny i wdzięczność za to, co jest. To będzie czas dla Ciebie, żeby wyrazić to, co Ci w sercu i w duszy gra, czas na wymianę doświadczeń i otrzymanie wsparcia w Twoich wyzwaniach. INFO: * Przynieś proszę matę, koc lub poduszkę do siedzenia * Ubierz się swobodnie, tak by wygodnie rozsiąść się na matach i poduszkach, na podłodze w kręgu. * Liczba miejsc ograniczona do max. 20 osób (decyduje kolejność stawienia się na salę).  |
O prowadzącym
Ania Koprowska |  Coach transformacyjny, instruktorka Choreoterapii i Arteterapii.
Jestem kobietą, partnerką i mamą pięciolatki. Rozwój, taniec i natura to moje największe miłości. Od 2015 pomogłam wielu kobietom przejść ich zmiany zawodowe oraz osobiste.
Jako coach transformacyjny wspieram innych w odkrywaniu kim są, jak chcą żyć i pracować.
Towarzyszę w procesie odkrywania własnej wartości i mocy płynącej z bycia w prawdziwym kontakcie ze sobą po to, aby osoby, które wspieram z odwagą realizowały swój potencjał i swoje cele w życiu osobistym i zawodowym.
Podczas coachingu indywidualnego oraz warsztatów grupowych pracuję holistycznie łącząc różne formy pracy z obszaru coachingu i psychologii (umysł), arteterapii, pracy z ciałem (taniec intuicyjny i choreoterapia) oraz pracy z intuicją w przestrzeni serca i świadomością poprzez medytacje i mindfulness.
Więcej informacji o mnie i mojej działalności znajdziesz na fanpage: | ||
Strona internetowa: www.facebook.com/coach.annakoprowska | |||
Strony prowadzącego:
