Opis wybranego punktu programowego
![]() |
|
![]() |
Opis: Zapraszamy na spotkanie w kręgu kobiet i mężczyzn. Spotkanie ma formę rozmowy w kręgu, po której jest część, w której poruszamy ciałem w tańcu. Pracujemy z emocjami w ciele poprzez świadomy oddech, taniec intuicyjny oraz choreoterapię (terapię poprzez taniec). Podczas spotkania praktykujemy również technikę mindfulness (świadomości siebie w chwili obecnej). Zasady rozmowy w kręgu są wyjaśnione przez prowadzącą podczas spotkania, ponieważ krąg znacznie różni się od swobodnej dyskusji przy kawie. To wszystko dzieje się w małym gronie, w atmosferze wzajemnego zaufania. To czas tylko dla Ciebie bez pośpiechu, bez rodziny. Pozwól sobie na chwilę zatrzymania w biegu i wytchnienia od codzienności. O SPOTKANIU: Są takie momenty w życiu każdego z nas, w których potrzebujemy zrozumienia i wsparcia podobnie czujących osób, w postaci dobrego słowa i wspierającej obecności. Jeśli chcesz bardziej zadbać o siebie i swoje potrzeby, poczuć się ważny/a i doceniony/a Jeśli potrzebujesz być sobą i wyrazić siebie w prawdzie, bez oceny, krytyki, w pełnej akceptacji ze strony innych. Jeśli zmagasz się z trudną sytuacją i potrzebujesz poukładać swoje myśli i zostać usłyszanym/ą Jeśli chcesz się spotkać z podobnymi do Ciebie ludźmi poczuć wspólnotę doświadczeń Jeśli pragniesz oczyścić trudne emocje na poziomie umysłu i ciała oraz poczuć ulgę, spokój wewnętrzny i wdzięczność za to, co jest. To będzie czas dla Ciebie, żeby wyrazić to, co Ci w sercu i w duszy gra, czas na wymianę doświadczeń i otrzymanie wsparcia w Twoich wyzwaniach. INFO: * Przynieś proszę matę, koc lub poduszkę do siedzenia * Ubierz się swobodnie, tak by wygodnie rozsiąść się na matach i poduszkach, na podłodze w kręgu. * Liczba miejsc ograniczona do max. 20 osób (decyduje kolejność stawienia się na salę). ![]() |
O prowadzącym
![]() Ania Koprowska | ![]() | ||
![]() |
Strony prowadzącego: