Opis wybranego punktu programowego
|
Opis: Joganidra - to metodyczny sposób wywoływania pełnego fizycznego, mentalnego i emocjonalnego rozluźnienia. Określenie yoga nidra wywodzi się z Sanskrytu, yoga oznacza połączenie lub skoncentrowaną świadomość, a nidra oznacza sen. Osiągnięcie stanu głębokiej relaksacji w rezultacie doprowadza do kontaktowania się między sobą różnych poziomów naszej świadomości. Czego skutkiem jest poprawa pamięci, większa życiowa mądrość, wzrost kreatywności i przede wszystkim transformacja tych aspektów nas jako istot ludzkich, które wymagają zmiany. |
O prowadzącym
Paweł Gutral | Jestem absolwentem kierunku Organizacja i Zarządzanie na UG, oraz kierunku ″Relaksacja i joga″ na AWF Warszawa. Założyłem ″Akademię redukcji stresu″, pod szyldem której prowadzę warsztaty, szkolenia i wykłady dotyczące sposobów radzenia sobie ze stresem. Od kilkunastu lat praktykuję medytację i pracę z ciałem. A tak poza tą laurką powyżej to przede wszystkim jestem normalnym, zwyczajnym człowiekiem - mam pracę, która sprawia mi satysfakcję jestem w związku ze wspaniała kobietą (dwójka dzieci ), mam swoje pasje, coś mnie wkurza i coś ″nakręca″. Potrafię mówić z serca i przeklinać. Płaczę, śmieję się, złoszczę i jestem empatyczny. Staram się brać życie takie jakie jest i doświadczać wszelkich jego aspektów.
| ||
Strona internetowa: gutral.pl
|
Strony prowadzącego: