Do wydarzenia pozostało:
dni

--g : --m : --s





Zakup biletu
Wpisz się na listę uczestników konwentu. (Więcej)

Dokonaj przedpłaty

Inne opcje:

» Sprawdź status rezerwacji «

» Wspieraj konwent «




Galeria
Losowe zdjęcia z poprzednich edycji konwentu

KWA 11
KWA 12
KWA 13



Newsletter
Wpisz się na listę mailingową:





polityką prywatnoœci.




Mapa dojazdu









    

Opis wybranego punktu programowego




Paweł Gutral

Medytacja jest łatwa

Piątek ~ 16:00 16:50




Opis: "Medytacja to wzbudzanie miłości do Wszechświata. To zjednoczenie z Bogiem. Zjednoczenie z Sobą"
- Neale Donald Walsch


Zapraszamy na warsztat, który w sposób praktyczny pozwoli doświadczyć zjawiska medytacji. Techniki wywodzące się z różnych tradycji i szkół umożliwią wybór najbardziej odpowiadającej formy medytacji a następnie włączenia jej do codziennego życia. Oprócz przygotowania do medytacji klasycznej (nastawienie, odpowiednia pozycja i determinacja), omówimy i przećwiczymy koncentrację na oddechu, medytację w ruchu oraz relaksację, wszystko uzupełnione teorią.

Dlaczego?
Coraz większa liczba rzetelnych badań dokumentuje dobroczynny wpływ medytacji na ludzki organizm. Przykłady można mnożyć: medytacja rozluźnia napięcia, zmniejsza ciśnienie krwi i ogranicza ryzyko chorób serca. Wprowadza spokój do naszego życia i holistycznie wpływa na zdrowie. Niesie ze sobą również korzyści psychologiczne, takie jak uśmierzenie lęków, pomaga w zmaganiach z bólem i ułatwia zrozumienie mechanizmów uzależnienia. W sposób istotny wpływa na rozrost i reorganizację struktury neuronowej w mózgu i korze mózgowej, co przekłada się na poprawę pamięci i koncentracji. Stwierdzono również pozytywny wpływ na zmiany poznawcze związane z progresem wieku.

Ale także, a właściwie przede wszystkim, zmniejsza niepewność w sferze transcendencji, otwierając i ożywiając najistotniejsze pytania dotyczące życia, bycia z innymi, szczęścia, cierpienia, życiowego posłannictwa i wielu innych.
Dla kogo?

Dla każdego, kto zawsze chciał zacząć medytować, a nie wiedział jak, lub nie miał czasu zrobić pierwszego kroku. Także dla ludzi, którzy poznali już różne rodzaje medytacji i chcieliby uzyskać jasność w tej wielości i zbudować regularną praktykę.


O prowadzącym







Paweł Gutral



Jestem absolwentem kierunku Organizacja i Zarządzanie na UG, oraz kierunku ″Relaksacja i joga″ na AWF Warszawa. Założyłem ″Akademię redukcji stresu″, pod szyldem której prowadzę warsztaty, szkolenia i wykłady dotyczące sposobów radzenia sobie ze stresem. Od kilkunastu lat praktykuję medytację i pracę z ciałem. A tak poza tą laurką powyżej to przede wszystkim jestem normalnym, zwyczajnym człowiekiem - mam pracę, która sprawia mi satysfakcję jestem w związku ze wspaniała kobietą (dwójka dzieci ), mam swoje pasje, coś mnie wkurza i coś ″nakręca″. Potrafię mówić z serca i przeklinać. Płaczę, śmieję się, złoszczę i jestem empatyczny. Staram się brać życie takie jakie jest i doświadczać wszelkich jego aspektów.

    Strona internetowa: gutral.pl


Strony prowadzącego:

gutral.pl










FAQ GALERIA REGULAMIN
ARCHIWUM TRANSPORT PLIKI
BILETY REZERWACJA FORUM
         
Fraktalna.pl © 2024