Opis wybranego punktu programowego

Helena Książek Rest - autorska technika głebokiej medytacji - stój i czuj Sobota ~ 18:00 18:50

Opis: Taka różnorodność, tyle spraw i myśli, niby chaos a jednak uporządkowanie. Tak pracuje technika REST. Ciało mocno odczuwające pracę wewnętrzną, spokojny i skoncentrowany umysł, uwalniane emocje widoczne w postaci łez - wszytko pracuje jednocześnie a jednak na różnych poziomach wnętrza. I dobrze. Stój i czuj. Czuj jak uwalniasz złość lub smutek. Pozwól sobie na puszczenie tego, co jest zbyt ciężkie i niekoniecznie potrzebne do dalszej drogi. Obserwuj siebie. O co ci chodzi? Czego potrzebujesz więcej a co chcesz już zostawić? Opróżnij zbyt ciężki plecak albo zrzuć go i pozwól skrzydłom się rozprostować. Oddychaj. Pozwól ciału swobodnie pracować. Obserwuj siebie. Z każdą falą gorąca czy zimna, z każdym drżeniem komórek, z każdym strzałem prądu przeszywającym Twoje ciało wracasz do swojego dobrostanu. Komórki się odnawiają, ciało nabiera elastyczności a emocje zrozumienia i uzdrowienia. Mózg podczas synchronizacji produkuje endorfiny, aby rozświetlić i poprawić jakość życia. Ty tylko bądź w tym stanie bardzo głębokiej medytacji i obserwuj Siebie z miłością.

O prowadzącym

	Helena Książek	trenerka z 10 - letnim doświadczeniem, stworzyła autorską technikę REST, która redukuje stres, uwalnia emocje, eliminuje ból uruchamiając procesy odnowy biologicznej, przywraca zdrowy sen i posiada wiele innych właściwości. Ale również magister ekonomii i zarządzania na UG, z 20 letnim stażem w biznesie. Terapeutka, bioenergoterapeutka, praktyk Bars, trenerka medytacji w ruchu. Wieloletni wykładowca zagadnień związanych z tematem redukcji stresu i uzyskiwania stanu theta na konferencjach, zjazdach i konwentach.
	Strona internetowa: www.KlinikaReduckjiStresu.pl

Strony prowadzącego: